1.0Lélektangóhttps://lelektango.cafeblog.huVirághttps://lelektango.cafeblog.hu/author/mail-erdeibgmail-com/<p> </p> <p><img class="size-medium wp-image-62 aligncenter" src="https://lelektango.cafeblog.hu/files/2019/11/identity-801212_1920-300x232.jpg" alt="" width="300" height="232" /></p> <p>Amikor összecsapnak a fejünk felett a hullámok sokszor pánikba esünk és kapkodva keressük a megoldást.</p> <p><strong>Belekerülünk a probléma spirálba és nem találjuk a kiutat.</strong> Reménytelennek tűnik a helyzetünk és a legszívesebben megbújnánk egy sarokban, magzatpózban összekuporodva.</p> <p>Végigmantráljuk az agyunkban a pozitív gondolkodás és az élj a jelenben címszavakat, de valahogyan a gyakorlatban való átültetése ennek az adott helyzetben nem megy.</p> <p>A pozitív gondolkodásból esetleg önbecsapós belül sírok kifelé mulatok stílusú színjáték lesz, amiben mi vagyunk a rendezők és a színészek. </p> <p><strong>Van egy módszer amely megkönnyíti ezt a keserves időszakot</strong>, mégpedig ha kívűlről tekintünk magunkra. Mintha egy távoli ismerőst hallgatnánk úgy forduljunk saját magunk felé.  Nézd végig  a külsejét, nyitottan figyeld minden rezdülését. A probléma ebben a pillanatban már nem a Tiéd mert nem vagy érzelmileg bevonódva, tiszta fejjel tudod sorba venni a lehetséges megoldásokat . </p> <p><strong>A szorongás csontos újja nem nehezedik a mellkasodra</strong>, hiszen most a probléma nem a tiéd. Az övé akire nézel fentről le, mint a sziklamászó aki felért a csúcsra és egyben látja a tájat. Nem veszik bele a részletekbe. Látja, hogy mi minden terül el alatta, erdők, folyók, utak, rétek, mezők.</p> <p>Amíg a vándor a folyóban úszik az eget, hullámokat látja és egy-egy partszakaszt. Az erdőben járva a fák sokasága van körülöttünk és nagyon beszűkül a látóterünk. <strong>A szikla tetejéről más a perspektíva.</strong></p> <p>Tapasztalatom szerint ilyenkor az agy, szív, lélek megkönnyebbül és előtérbe kerűl a kreatív gondolkodás. <strong>Az agy új utakat jár be és kifejezetten tud koncentrálni a problémára.</strong></p> <p>A megoldókulcs ott van bennünk. </p> <p><strong>A lényeg a szabad gondolat, amit nem korlátoz be a következmények súlya.</strong> </p> <p> </p> <p> </p>rich