“Ej, ráérünk arra még!”… avagy a halogatás lehetséges okai

Miből adódhat, hogy halogatjuk az elvégzendő feladatokat, akkor is ha mi magunk önként vállaltuk és kedvünk lenne hozzá?

Ismerős a szorongató érzés amikor mindenféle kifogásokat gyártasz, hogy miért nem tudod elkezdeni az adott feladatot, vagy ha nekilendülsz hamar abbahagyod? Minden más feladat vonzóbbnak tűnik és talán még soha nem volt olyan tiszta a lakás, főttek olyan finom ételek a konyhában ( itt mindenki behelyettesíthet saját preferencia szerint ) mint amikor ki akarsz bújni egy adott feladat elől.

Mi lehet az oka azon túlmenően, hogy az ember természeténél fogva  törekszik a kényelemre? 

1. Elérhetetlen célokat tűztünk ki és félünk, hogy nem tudjuk megütni az önmagunktól elvárt szintet, inkább bele sem kezdünk.

2. A tökéletességre való törekvés is megakadályozhat bennünket az adott feladat elvégzésében. Nem elégszünk meg az elég jóval. Ilyenkor fordulhat elő, hogy bár belekezdünk a feladatba de soha nem jutunk a végére nem tudjuk befejezni az adott tevékenységet.

3. Előfordulhat, hogy nem bízunk eléggé magunkban és a kudarctól való félelem tart minket vissza, hogy elvégezzük, amit elterveztünk.

4. Túl nagy jelentőséget tulajdonítunk annak, hogy mit fog szólni a a környezetünk a munkánkhoz.

5. Egyszerűen, lusták és kényelmesek vagyunk. A fejünkben ezernyi ötlet fogalmazódik meg de a gyakorlati kivitelezéshez nincs meg a megfelelő énenergieánk, hogy feláldozzuk a kényelmesnek tűnő semmitevő időtöltésünket egy várt siker reményében.

Ha halogató vagy érdemes őszintén megpróbálni szembenézni a valós okkal. Amint rájössz mi  akadályoz, hogy nekikezdj egy tennivalónak, szembenézel az érzéseiddel az adott feladattal kapcsolatosan, nagyban könnyíteni tudsz a helyzeteden. A változtatás ebben az esetben is igen nehéz, mint megannyi rossz szokással kapcsolatosan, főként ha már a személyiséged részévé vált ez a fajta működés. Itt sem lehetetlen a változtatás de rengeteg türelem kell hozzá és főként őszinte változtatni akarás. 

Érdemes akár írásban is tisztázni, hogy a fenti pontok közül mik azok amikre úgy gondolunk, hogy a halogatás miatta van.

A  halogatás felesleges stresszel terheli az életünket és jócskán alá áshatja az önbecsülésünket, kihat a munkánkra, kapcsolatainkra és az anyagi helyzetünkre is. 

Ne halogasd a szembenézést ha a problémát a magadénak érzed.